Pouding au chia à la mangue, orange et lime

Pouding au chia à la mangue, orange et lime

Pouding au chia à la mangue, orange et lime

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Portions : 4
Question de faire changement du pouding au chia plus classique à la vanille ou au chocolat, on ose une version fruitée pour se rappeler que le printemps n'est plus si loin. Ce mélange est aussi délicieux en smoothie sans y ajouter les graines de chia.
Ingrédients
  • 1 tasse de mangue, pelée et coupée en cubes
  • 1 orange
  • ½ banane
  • Jus de 1 lime
  • 4 glaçons
  • 1 ½ tasse de lait végétal de votre choix
  • 4 c. à soupe de graines Proactivchia noir entières biologiques PRANA
Préparation
  1. Dans le bol du mélangeur haute vitesse, mixer tous les ingrédients ensemble sauf les graines de chia.
  2. Verser le mélange liquide dans un pot Mason puis ajouter les graine de chia. Fermer le pot et secouer énergiquement, laisser reposer 3 minutes puis secouer de nouveau. Réserver pendant 20-30 minutes au réfrigérateur.

Commentaires

Sylvie
Et sans sucre ajouté !
Répondre 5 juin 2017 07:25
Mélissa
Super rapide à faire, le pouding au chia est une belle collation à manger quand je reviens de l'entrainement. Je le prépare avant de partir et le déguste en revenant! Le goût de mangue vient vraiment rafraîchir la recette! J'ai mis une pêche au lieu d'une orange comme je n'en avais pas.
Répondre 19 avril 2017 04:19