Recette de milkshake glaçé à la mangue et à la fleur d'oranger

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Servings 1 person
Utilisez nos mangues séchées dans vos boissons préférées. Il suffit juste de les faire tremper quelques minutes. En voici un parfait exemple, un milkshake à la mangue, idéal pour se désaltérer lors d'une chaude journée d'été.
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Comment c'est fait

Ingrédients

  • 8 tranches de mangues séchées
  • 1/2 c. à thé d' eau de fleur d'oranger
  • 2 c. à soupe de sirop d’érable
  • 1/2 tasse de glace
  • Une tasse de lait d'amande
  • 1/4 de tasse d' d'eau

Préparation

  1. Dans le bol du mélangeur, ajouter les mangues réhydratées, l'eau de fleur d'oranger, le sirop d'érable, les glaçons, le lait végétal et une partie de l'eau de trempage. Mixer jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse (environ 30sec).
  2. Faire tremper les tranches de mangues dans une grande quantité d'eau pendant au moins 30 minutes. Vous pouvez garder l'eau de trempage pour la mettre dans vos smoothies.
Emilie Gaillet
Recette par

Emilie Gaillet

Emilie est la personne qui se cache derrière les fourneaux de PRANA. Photographe et styliste culinaire, c'est elle qui crée les recettes saines et savoureuses qui se retrouvent sur notre site. Elle accorde une grande importance au bien-manger et l'alimentation saine, mais veille toujours à incorporer une grosse dose de gourmandise à ses recettes quotidiennes. Emilie aussi est l'auteure du blog Emilie Murmure.