Recette de L’ultime antioxydant

Prep Time 5 minutes
Cook Time 0 minutes
Servings 2 portions
Voici un smoothie au chocolat savoureux que je consomme le matin juste avant de faire un travail qui me demande de la concentration. Moi qui ne boit pas de café depuis 13 ans, c’est le smoothie qui me donne du focus et de l’énergie lorsque j’en ai besoin. Le parfum de cardamome et de la cannelle laisse un gout frais et agreeable en bouche. À vos mélangeurs!
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Comment c'est fait

Ingrédients

  • 2 tbsp beurre de noisettes
  • 1 ½ tasse d'eau
  • 1 banane(s)
  • ¼ tasse bleuets congelés
  • 2 c. à soupe poudre de cacao
  • 1 c. à soupe poudre de caroube
  • 1 c. à thé poudre de maca
  • 1 c. à thé graines de chia
  • ½ c. à thé cannelle moulue
  • Les graines d'une Graines de cardamone entières

Préparation

  1. Mixer tous les ingrédients au mélangeur haute vitesse jusqu’à l'obtention d'un mélange homogène. Prendre le temps de savourer!
  2. Si vous utilisez une banane et des bleuets frais au lieu de congelés, je suggère d’ajouter quelques glaces au mélangeur pour un smoothie rafraîchissant.
Marie Richer
Recette par

Marie Richer

Co-fondatrice de PRANA, se spécialise dans l’alimentation végétalienne et crue. Conférencière et maître dans l’art de cuisiner avec les produits PRANA.