Bol de smoothie tout choco et ProactivChia

Prep Time 10 minutes
Cook Time 0 minutes
Servings 2 portions
Qui a dit que smoothie ne rimait pas avec gourmandise? J'ai créé cette recette pour les amoureux du chocolat (et du beurre de noisette PRANA!). Une bonne manière de faire passer quelques superaliments en cours de route et pour quoi ne pas y ajouter un peu de verdure si vous êtes aussi un accro aux épinards? Ça passera inaperçu et tout le monde sera content, petits et grands gourmands!
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Comment c'est fait

Ingrédients

  • Une tasse de lait d'amande au chocolat
  • 2 cuillères à table de ProactivChia
  • Une cuillère à thé de sirop d'érable
  • Une banane
  • Une tasse de lait d'amande 
  • Une cuillère à table de cacao en poudre
  • Une cuillère à table de beurre de noisette
  • Une cuillère à thé de poudre de maca (optionnel)
  • Une cuillère à table d'huile de coco (optionnel)
  • Une cuillère à table d'éclat de cacao cru
  • Une cuillère à table de graines de chanvre

Préparation

  1. Préparer le pouding au chia en mélangeant ensemble dans un pot masson le lait, le chia et le sirop d'érable. Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur ou préparer le la veille c'est l'idéal.
  2. Préparer la base de smoothie chocolaté. Dans le bol du mélangeur, déposer la banane, le lait d'amande, le cacao, le maca, l'huile de coco et le beurre de noisette.
  3. Dans un bol, déposer les deux préparations en même temps pour créer une boisson mi-pouding mi-smoothie. Garnir d'éclat de cacao et de graines de chanvre
Emilie Gaillet
Recette par

Emilie Gaillet

Emilie est la personne qui se cache derrière les fourneaux de PRANA. Photographe et styliste culinaire, c'est elle qui crée les recettes saines et savoureuses qui se retrouvent sur notre site. Elle accorde une grande importance au bien-manger et l'alimentation saine, mais veille toujours à incorporer une grosse dose de gourmandise à ses recettes quotidiennes. Emilie aussi est l'auteure du blog Emilie Murmure.