Survivre à la saison des festivals, façon végétalienne!

par Prana

L’été bat son plein et vous savez ce que cela signifie : à nous les fins de semaine au chalet, le camping et les barbecues! Que demander de plus? L’activité estivale que nous aimons par-dessus tout demeure certainement les festivals de musique. Alors, que vous possédiez votre laissez-passer ou que vous prévoyiez camper toute la fin de semaine devant la scène principale, nous avons tout ce qu’il vous faut pour que vous profitiez pleinement de votre expérience.

Qui dit préparation, dit musique! Que vous cuisiniez, prépariez vos bagages ou fassiez quelques courses, assurez-vous d’avoir une liste de lecture qui saura vous enflammer. Notre liste de lecture, que vous trouverez à droite, regorge des meilleurs morceaux des artistes qui seront présents à l’édition 2016 du festival Osheaga, car nous sommes réellement emballés à l’idée d’y être aussi! Venez nous rencontrer à la Goodnessfalia de PRANA et dites-nous ce que vous pensez de nos choix musicaux.

Passons aux choses sérieuses : les bagages. L’efficacité est cruciale à cette étape. Votre sac doit être léger et facile à porter, mais doit contenir tout ce dont vous aurez besoin pour la journée. Pour éviter de devoir enlever couche après couche à mesure que le mercure grimpe, habillez-vous de manière à être à l’aise au plus chaud de la journée. Quant à vos chaussures, optez pour la simplicité. Une bonne paire de bottes ou d’espadrilles vous évitera de glisser constamment dans des sandales dont la propreté a été mise à rude épreuve. Car même s’il ne pleut pas, il y a toujours de la boue. Le morceau indispensable à nos yeux? Un grand foulard de coton léger de couleur pâle. Il vous permettra de vous protéger du soleil pendant la journée et vous gardera au chaud le soir venu.

banh miPour la bouffe, disons que les festivals ne sont pas tellement le paradis des personnes qui ont une saine alimentation. Sans parler des végétaliens, pour qui il est pratiquement impossible de se nourrir dans ce genre d’événements. C’est pourquoi nous vous recommandons d’apporter votre propre nourriture, question d’économiser, de manger sainement et suffisamment et de vous hydrater tout au long de la journée. À cet effet, nous avons trois suggestions qui raviront vos papilles et vous permettront de danser pendant des heures! Tout d’abord, notre sandwich Bahn mi au tofu. Il est savoureux, rassasiant et parfait pour le sac à dos. Si vous craignez que votre sandwich ramollisse, il suffit de laisser tomber la végénaise épicée. Vient ensuite notre limonade au citron, menthe fraîche et ProactivChia. Non seulement cette limonade étanchera-t-elle votre soif, mais les graines de chia qu’elle contient vous aideront à conserver vos électrolytes. Vous resterez donc hydraté plus longtemps. Finalement, glissez dans votre sac votre mélange PRANA préféré que vous grignoterez au cours de la journée. Les protéines et les gras des noix vous garderont rassasié et plein d’énergie! Avec quatre mélanges randonnées, il y en a pour tous les goûts. 

 

Les festivals ne prennent pas toujours fin après la tête d’affiche. Il faut parfois affronter la circulation ou se lancer dans les transports en commun. Il devient alors essentiel d’avoir de quoi se réjouir à son retour à la maison. Vous pourriez donc préparer l’une de nos fameuses recettes de popsicles et vous précipiter vers le congélateur dès votre arrivée. Une friandise glacée, une bonne douche et vous serez à nouveau frais et dispos! Prendrez-vous part à Osheaga ou à un autre festival cet été? Quels sont vos incontournables? N’hésitez pas à les partager avec nous dans la section commentaires!

 

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Notre équipe ne manque pas de gourmands et de passionnés de cuisine. Découvrez les recettes coups de cœur de l'équipe PRANA!

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