Recette rapide de smoothie vert et 5 postures de yoga pour maintenir l'équilibre

par Prana

 

Avec un horaire chargé avec les enfants, le boulot et les responsabilités, il est souvent difficile de trouver le temps de se faire un petit-déjeuner équilibré et encore plus de prendre du temps pour soi. Si vous avez du mal à résoudre ce casse-tête du quotidien, regardez la vidéo qui suit. Accompagnée de Dawn Mauricio, professeure de yoga et de méditation, Marie prépare un smoothie vert nourrissant et exécute 5 postures de yoga énergisantes, une routine pratique pour les matinées chargées. En espérant que ceci vous inspire à faire un peu de place pour vous-même dans votre emploi du temps.  Les bénéfices seront remarquables, vous vous sentirez plus équilibrés et prêts à affronter la journée!

La recette du smoothie vert

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