Chez PRANA, on aime partager nos recettes et astuces préférées avec vous de toutes sortes de façons. L'une d'entre elles est de créer, en collaboration avec la talentueuse artiste Laucolo, une série de chartes remplies d'informations pratiques, que vous pouvez télécharger gratuitement pour ajouter un peu de couleur à votre cuisine et un peu d'inspiration à votre routine. Les voici, toutes au même endroit !

Charte des protéines végétales

La charte des protéines végétales

Que vous soyez végétalien, végétarien, ou tout simplement intéressé à réduire votre consommation de viande, cette charte a toutes les informations dont vous avez besoin! Les protéines sont essentielles dans notre alimentation et c'est donc important de connaître les aliments qui en sont de bonnes sources. Afin de vous faciliter la tâche et de vous aider à atteindre vos besoins quotidiens, nous avons développé cette magnifique charte qui sera aussi jolie qu'informative afichée sur votre réfrigérateur! Téléchargez-la ici.

La charte de smoothies

On nous dit depuis toujours que le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Si vous deviez prendre la résolution de déjeuner chaque jour, quelle serait votre réaction? Je n'ai pas assez de temps!? Pour ceux qui ont du mal à prendre le temps de déjeuner, nous avons créé un guide de smoothie en quatre étapes afin de vous aider à concocter un repas équilibré et nourrissant sur le pouce! Téléchargez-la ici.

Charte des smoothies
Charte contre le gaspillage alimentaire

La charte contre le gaspillage alimentaire

Vous trouvez que le gaspillage alimentaire, c'est plus que dommage ? Nous aussi, et nous savons que nous avons tous notre rôle à jouer. Le but c'est de faire partie de la solution, pas du problème. Voici plein de bonnes astuces pour contribuer à votre manière à réduire le gaspillage alimentaire - épinglez cette charte sur votre frigo pour un petit rappel au quotidien! Téléchargez-la ici.

La charte de poudings de chia

Le chia, c'est notre aliment chouchou - cette petite graine est riche en fibres, protéines, omégas-3 et minéraux, et tout à fait délicieuse en pouding pour bien commencer la journée ! Voici une foule de recettes aussi jolies que délicieuses - épinglez cette charte sur votre frigo pour de l'inspiration au quotidien ! Téléchargez-la ici.

Charte de poudings de chia